Diëten en allergieën

We raden het je sterk aan om diëten en allergieën aan te geven bij het maken van je boeking. Tijdens de Amerika en Canada rondreizen met Eager2Travel zijn de meeste maaltijden niet inbegrepen, waardoor je je planning meer naar wens zelf in kunt vullen en je ook zelf kunt kiezen wat je graag op het menu ziet die avond. Dit biedt natuurlijk ook de mogelijkheid voor mensen met een dieet of allergie om een restaurant uit te zoeken waar ze hiermee rekening kunnen houden.

Op deze pagina geven we je een aantal adviezen en informatie over naar Amerika en Canada reizen met een dieet of allergie. Houd er rekening mee dat we bij Eager2Travel geen voedingsexperts zijn, maar we informeren je graag met wat je wel kunnen vertellen.

Diëten en allergieën aangeven bij Eager2Travel

Waarom dan je diëten en allergieën aangeven bij Eager2Travel? Tijdens de rondreizen door Amerika en Canada zijn de meeste maaltijden niet inbegrepen. Zodoende bieden we je de vrijheid om zelf per dag te beslissen waar je het meeste zin in hebt. De reden dat het handig is om diëten en allergieën aan te geven bij Eager2Travel is dat je vaak maaltijden en snacks aan boord krijgt bij lange vluchten. Als je dit aangeeft bij het maken van je boeking, kunnen we je dieet of allergie doorgeven aan de luchtvaartmaatschappij.

De meeste luchtvaartmaatschappijen kunnen hier prima rekening mee houden. Je kunt op het internet en de website van de desbetreffende luchtvaartmaatschappij vaak vinden waar ze wel en niet rekening mee kunnen houden. We raden je sterk aan om zelf ook voldoende snacks mee te nemen, zodat je altijd iets kunt eten als je trek hebt. Bijvoorbeeld glutenvrije mueslirepen of een vegan pasta salade.

Het ontbijt is bij de meeste accommodaties bij ongeveer de helft van de overnachtingslocaties inbegrepen. Je kunt bij de tab inbegrepen op de reispagina bekijken of dit bij jouw reis het geval is. Amerikaanse en Canadese ontbijtjes staan er niet om bekend dat ze mega uitgebreid zijn, maar er zit altijd wel iets tussen wat je kunt eten. Daarnaast is het fijn voor onze reisbegeleiders om te weten of je diëten en allergieën hebt (indien groepsreis).

Amerika/Canada en vegetarisch eten

Vegetarisch eten in Amerika en Canada is geen probleem. Er zijn talloze opties. Ongeveer evenveel procent van de bevolking eet in Amerika en Canada ook vegetarisch. Mocht je een restaurant bezoeken met enkel vlees- en visgerechten, kan het ook een optie zijn om twee voorgerechten te eten. Vaak zitten daar meer vegetarische opties tussen. Zo vullen gefrituurde uienringen bijvoorbeeld enorm.

De voorgerechten in Amerika en Canada zijn vaak groter dan in Nederland en kunnen indien je een kleine eter bent vaak ook al voldoende zijn. Ook in supermarkten heb je meer dan voldoende keuze uit vegetarische producten.

Indien je zin hebt in fastfood, dan zijn daarbij ook meer vegetarische opties dan in Nederland. Bij Denny's kun je bijvoorbeeld vegetarische burgers scoren en bij Taco Bell vegetarische taco's.

Amerika/Canada en veganistisch eten

Veganistisch eten is in Amerika en Canada iets lastiger. Lang niet alle restaurant bieden gerechten aan zonder dierlijke producten. Hoe vervelend het ook is, hierbij zal je echt restaurants moeten vergelijken en ze eventueel moeten opbellen om na te vragen welke opties ze je kunnen bieden. In grotere steden zal het makkelijker zijn om veganistisch te eten dan in kleinere steden.

Veganistische opties kun je daarnaast vinden bij Taco Bell en de Subway. Houd er rekening mee dat bij de McDonald's in Amerika rundvleespoeder wordt gebruikt op patat.

In de grotere supermarkten kun je vaak wel veganistische producten vinden, zeker bij de Walmart. Vaak kun je veganistische kaasjes en worstwaren vinden in de koeling bij de groenten. 

• Een handige app om te downloaden is HappyCow. Hierin kun je restaurants opzoeken die veganistisch serveren.

Amerika/Canada en glutenvrij eten

Amerika en Canada zijn bekend met glutenvrij eten. Je kunt op veel plekken zonder problemen uit eten gaan en ook in de grotere supermarkten is vaak een glutenvrij aanbod te vinden. De kleine supermarkten hebben vaak geen glutenvrij aanbod, maar hier kun je natuurlijk wel terecht voor yoghurt, fruit en noten. We raden je aan bij een bezoek aan een grotere supermarkt direct voldoende te kopen voor meerdere dagen, zodat je een paar dagen vooruit kunt. Glutenvrij brood is in de grotere supermarkten altijd wel te vinden.

Het ontbijt in de accommodaties bestaat meestal uit American pancakes, ei, toast en fruit. Een aanrader kan zijn om toast-a-bags mee te nemen vanuit Nederland. Zodoende kun je het glutenvrij brood dat je in een winkel hebt kunnen kopen in de toaster stoppen met minder kans op niet-glutenvrije kruimels. Natuurlijk kun je dit vervolgens aanvullen met ei en fruit.

• Een handige app om te downloaden is Find Me Gluten Free. Hierin kun je restaurants opzoeken die glutenvrij serveren.

Amerika/Canada en lactosevrij eten

Lactosevrij eten is in Amerika en Canada weer iets lastiger, vooral omdat lactose-intolerantie in Amerika en Canada veel minder voorkomt. Lactose zit in heel veel verwerkt in Amerika en Canada. In de fast food ketens zal het personeel niet altijd weten van hoe en wat.

In grotere steden hebben ze in restaurants meer opties. Hoe vervelend het ook is, hierbij zal je echt restaurants moeten vergelijken en ze eventueel moeten opbellen om na te vragen welke opties ze je kunnen bieden. Vraag voor de zekerheid bij salades de dressing bijvoorbeeld 'on the side' als je twijfelt of hier melk in verwerkt zit.

Voorbereiden op de reis

We raden je aan om bij een dieet of allergie zelf een aantal snacks mee te nemen die langer houdbaar zijn, bijvoorbeeld glutenvrije mueslirepen. Zodoende heb je altijd wat bij je als je dit niet zo snel kunt vinden ter plekke. Houd hierbij wel rekening met de douaneregels. Natuurlijk zit er een verschil in of je afreist naar Californië, waar veel producten zijn te vinden voor diëten en allergieën, of dat je een natuurrondreis maakt door Amerika en Canada waarbij we minder grote steden bezoeken, en dus ook minder grote supermarkten.

Indien je mee gaat met een groepsreis of gezinsreis en de groep wil graag uit eten, kun je samen met de reisbegeleider (indien groepsreis) even kijken naar restaurants waar ze rekening kunnen houden met je dieet of allergie. Graag willen we je wel vragen om ook een beetje rekening te houden met de wensen van de rest van de groep. Indien je een individuele rondreis hebt geboekt heb je natuurlijk iets meer bewegingsvrijheid bij het uitkiezen van een restaurant, omdat je je reisgezelschap al goed kent. Nog een aantal tips:

• In sommige restaurants hebben ze een aparte menukaart voor diëten en allergieën en kun je deze gerechten niet vinden op de standaard menukaart. Het even navragen is dus handig.
• Het voorbeeld van reizen naar Amerika met een dieet of allergie is natuurlijk dat de menukaarten in het Engels geschreven zijn.
• Een algemene app voor het zoeken van restaurant die rekening houden met een dieet of allergie is Allergy Eats Mobile.